平均寿命 ≠ 健康寿命 !?

今日、JR東海の

「さわやかウォーキング」に参加して来ました

 

西小坂井駅をスタートし、

魚市場、ヤマサのちくわ、ヤマサン、吉田神社を経由し

豊橋駅のゴールまで8.6K㎞ほど歩いてみました

 

小学3年生の3男と一緒に

8:30~11:30まで休憩やイベント参加を通して

歩いてみました

 

「あるく」ってやっぱり・・・イイですね

いつもの車からの景色とは違う

知らなかった、地元の情報が沢山、感じれました

 

 

 

そういえば!

 

 

 

来月・・・「あるく保険」ってのが発売されます

 

「あるく保険」・・・?????

「?」ですよね

 

http://www5.tmn-anshin.co.jp/arukuhoken_special/index.html

 

生命保険会社も考え方を変えてきた気がします

 

 

 

「あるいて病気を遠ざけよう」と

 

 

 

新発想だそうです

 

 

 

平均寿命・・・男女共に「長生き」です。

でも健康寿命は意外に短いんですよね

 

 

 

平均寿命 ≠ 健康寿命

 

 

 

医療の進歩により長生き出来る様になったのは、素晴らしい事ですが、

延びたのは私たちの「老後」の期間で、老後=健康な期間とは限らないですよね

 

 

健康な老後がイイ

良くないですか?

 

 

 

私達が唯一、健康を「コントロール」出来る方法があります

 「生活習慣を改める」ことです

  規則正しい生活、適切な食生活、適度な運動

 

 

 

運動=歩く 

今すぐ出来る事かもしれません

 

 

 

あるくこと」意識してみませんか?

 

 

 

毎日「あるく」ことは、めちゃくちゃイイことだらけ

http://japanese.mercola.com/sites/articles/archive/2016/10/14/%E6%AD%A9%E3%81%8F%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C.aspx

 

 

 

「あるいて」病気を遠ざけて、健康寿命を延ばしましょう!

 

 

 

ご興味のある方は、お電話下さいね

 

 

 

私も歩く習慣・・・考えてみます(笑)