特定保健指導

昨日、脳ドックを初めて受けてきました

一部検査結果を受け考えさせられました

平均週2日のジム通いはあるものの・・・

「BMI基準オーバー」

「血液数値、高め」

44歳にて

「このままでは、有りがちなオジさんなってしまう」

 

そこで「特定保健指導」を受ける事にしました

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat420/r36

協会けんぽの無料サポートです

ご存知でした?

 

さかいは動機づけ支援、指導を元に自己目標、計画

そして健康管理手帳を日々記録し、

3か月後に血液検査や指導にて改善します

 

3か月後にマイナス3キロを目指し、

血液数値をすべて基準値、目指します!

 

また進展ご報告致します。

「健康」は楽しく!治療の苦労や時間、経済的問題も無い!

みなさんも、早目の対策いかがですか?